Uudet ulkospotit & Oisko Betaa -ekstra: Katja Karjalainen ja Duel 8A!

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun ja Padadisen kanssa.

Tässä jaksossa perehdyimme uusien ulkoreittien avaamiseen yhdessä ulkokivien reittigurun ja pitkän linjan kiipeilijän Marko Siivisen kanssa! Marko on ollut aktiivisesti mukana myös Punkaharjun DWS -lautan rakennustalkoissa, mutta on hän ehtinyt avata myös läjän uusia linjoja PK-seudulle. Oisko Betaa -ekstrassa haastattelussa Katja Karjalainen, joka teki maaliskuussa huikean nousun Fontainebleaun klassikko släbireitille (Duel, 8A).

Jatka lukemista ”Uudet ulkospotit & Oisko Betaa -ekstra: Katja Karjalainen ja Duel 8A!”

Kiipeilyn kahvihetki: Ulkokauden avaus

Tämä jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun ja Padadisen kanssa.

Ulkokausi on juuri pärähtänyt käyntiin, aurinko paistaa ja kiipeilykansa herää talvihorroksestaan. Kivet ja kalliot houkuttelevat tänä keväänä paljon myös ulkokiipeilyn ensikertalaisia, joten tässä jaksossa käymme läpi hieman ulkokiipeilyn etiikkaa, access -asioita sekä tuoreimmat kuulumiset. Listaamme tähän nyt muutamia käytännön asioita, joita ulos siirtyessä olisi hyvä huomioida.

Jatka lukemista ”Kiipeilyn kahvihetki: Ulkokauden avaus”

Fyssarin vinkit kehittävään voimaharjoitteluun

Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun kanssa.

Tarvitseeko kiipeilijä kiipeilyn lisäksi erillistä voimaharjoittelua kehittyäkseen, ja jos tarvitsee, minkälaista harjoittelun tulisi olla? Aiheesta käydään tasaisesti keskustelua ja eriäviä mielipiteitä kuulee erinäisin perusteluin höystettynä vastaajasta riippuen. Tähän tietysti vaikuttaa suuresti kiipeilijän henkilökohtaiset tavoitteet sekä suhtautuminen kiipeilyyn. Toiselle kiipeily on sosiaalinen tapahtuma tai tapa rentoutua ja liikkua luonnossa, jolloin kiivettävällä greidillä tai kehittymisellä ei ole merkitystä. Toinen haluaa kehittyä jatkuvasti entistä paremmaksi ja vahvemmaksi, ja mittaa kehitystään tiukoilla ulkoprojekteilla. Osa taas on ajautunut kilpailukiipeilyn maailmaan, jossa harjoittelu siirtyy jatkuvasti ammattimaisempaan kilpaurheilun suuntaan. Tällöin erot kilpakumppaneihin syntyvät marginaalisista eroista ja harjoittelussa on otettava huomioon kaikki mahdollinen pienimpiä yksityiskohtia myöten.

Jatka lukemista ”Fyssarin vinkit kehittävään voimaharjoitteluun”

Joonas Sailaranta Yosemitessa

Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun kanssa.

Toisen tuotantokauden neljännessä jaksossa saimme studiovieraaksemme pitkän linjan kiipeilijän ja alan monitoimimiehen Joonas Sailarannan. Joonaksella on ollut lusikka useammassakin sopassa; hän on ollut mukana rakentamassa nykyistä Helsingin kiipeilykeskusta, omistanut osakkeita KiipeilyAreenalla ja vetänyt satoja kiipeilykursseja. Jakson aikana pääsemme kurkistamaan Joonaksen kiipeilyhistorian lisäksi myös hänen kiipeilyreissuihinsa aina Kalifornian auringon alle.

Jatka lukemista ”Joonas Sailaranta Yosemitessa”

Kiipeilyfyssari ja pulleyvammojen kuntoutus

Blogivieraana aloittaa fysioteraupeutti ja kiipeilijä Anna, aiheenaan pulleyvammojen kuntoutus. Koska some tulvii monenlaista terveystietoa, joka ei varsinaisesti perustu muuhun kuin mutuun, Anna perusti Kiipeilyfysioterapiaa -verkkosivut. Siellä esitetyt asiat eivät ole pelkkää mutua, vaan perustuvat mahdollisimman pitkälti tieteelliseen, vertaisarvioituun tutkimukseen, tai ainakin alan parhaiden asiantuntijoiden tietoon ja kokemukseen. Tällä kertaa Oisko betaan -blogissa yksinoikeudella: Kiipeilyfyssari ja pulleyvammojen kuntoutus.

Jatka lukemista ”Kiipeilyfyssari ja pulleyvammojen kuntoutus”

Kiipeily ja elämä vai kiipeilystä elämä?

Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun kanssa.

Tällä kertaa selvitettiin Oisko Betaa -porukan, kuuntelijoiden sekä haastateltavien yhteisvoimin vastausta, mitä mystisimpään kysymykseen: Onko kiipeily elämäntapa vai ihana harrastus? Vastauksen selvittämistä varten järjestettiin jopa Instagram-äänestys. Äänestys jätti meidät kuitenkin suu ammolleen, koska tulos oli todella tasainen. 51% äänesti, että kiipeily on harrastus ja 49%, että se on elämäntapa. Tueksi tarvittiin siis vielä kuulijakommentteja ja haastatteluita, jotta jonkinlaiseen lopputulokseen päästiin.

Jatka lukemista ”Kiipeily ja elämä vai kiipeilystä elämä?”