Kotiloiden salat & top 5 kiipeilykohteet Suomessa

Tässä kakkoskauden päätösjaksossa keskustelimme Jarmo Annusen kanssa kotiloista, niiden rakentamisesta ja matkaamisesta Euroopan halki. Kuulimme myös selviytymistarinoita siitä, kun kaikki ei olekaan mennyt ihan suunnitelmien mukaan…  Oisko Betaa Extrassa luvassa suorituksia ja suosituksia kun Oisko Betaa -mimmit paljastaa suosikki kiipeilykohteensa Suomessa!

Jatka lukemista ”Kotiloiden salat & top 5 kiipeilykohteet Suomessa”

Kiipeilijän kässärivinkit

Tämä jakso tarjoaa huippuvinkkejä kiipeilytaitojen kehittämiseen ja treeniin kiipeilyn ohelle. Vinkit meille jakaa useamman lajin taitaja Mikko Rinnevuori, joka kävelee käsillään, seisoo jaloillaan ja on kavunnut kiipeilyseiniä pitkin lapsesta asti. Oisko Betaa Extrassa on tällä kertaa taltioituna kiipeilijöitä ajatellen vinkkejä käsinseisontaan ja sen harjoitteluun.

Jatka lukemista ”Kiipeilijän kässärivinkit”

Kiipeilyvideot ja Andyn Hyper Act 8B+:n ensinousu

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun kanssa.

Miten kiipeilyvideoita kuvataan? Mitä kuvaamiseen tarvitaan? Voiko kuvaamisen aloittaa ilman laadukasta kuvauskalustoa? Muun muassa näihin kysymyksiin saamme tämän jakson aikana vastauksen Erosen veljeksiltä Roopelta ja Hoselta (Joose, Petteri… rakkaalla lapsella on monta nimeä). Kuulemme myös pian julkaistavasta dokkarista, jonka kuvaukset on keskitetty pääkaupunkiseudun laatureitteihin. Oisko Betaa -blogin Extrassa taas on tällä kertaa asiaa Andy Gullstenin Hyper Act 8B+:n ensinousun taltioimisesta.

Jatka lukemista ”Kiipeilyvideot ja Andyn Hyper Act 8B+:n ensinousu”

Uudet ulkospotit & Oisko Betaa -ekstra: Katja Karjalainen ja Duel 8A!

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun ja Padadisen kanssa.

Tässä jaksossa perehdyimme uusien ulkoreittien avaamiseen yhdessä ulkokivien reittigurun ja pitkän linjan kiipeilijän Marko Siivisen kanssa! Marko on ollut aktiivisesti mukana myös Punkaharjun DWS -lautan rakennustalkoissa, mutta on hän ehtinyt avata myös läjän uusia linjoja PK-seudulle. Oisko Betaa -ekstrassa haastattelussa Katja Karjalainen, joka teki maaliskuussa huikean nousun Fontainebleaun klassikko släbireitille (Duel, 8A).

Jatka lukemista ”Uudet ulkospotit & Oisko Betaa -ekstra: Katja Karjalainen ja Duel 8A!”

Kiipeilyn kahvihetki: Ulkokauden avaus

Tämä jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun ja Padadisen kanssa.

Ulkokausi on juuri pärähtänyt käyntiin, aurinko paistaa ja kiipeilykansa herää talvihorroksestaan. Kivet ja kalliot houkuttelevat tänä keväänä paljon myös ulkokiipeilyn ensikertalaisia, joten tässä jaksossa käymme läpi hieman ulkokiipeilyn etiikkaa, access -asioita sekä tuoreimmat kuulumiset. Listaamme tähän nyt muutamia käytännön asioita, joita ulos siirtyessä olisi hyvä huomioida.

Jatka lukemista ”Kiipeilyn kahvihetki: Ulkokauden avaus”

Fyssarin vinkit kehittävään voimaharjoitteluun

Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun kanssa.

Tarvitseeko kiipeilijä kiipeilyn lisäksi erillistä voimaharjoittelua kehittyäkseen, ja jos tarvitsee, minkälaista harjoittelun tulisi olla? Aiheesta käydään tasaisesti keskustelua ja eriäviä mielipiteitä kuulee erinäisin perusteluin höystettynä vastaajasta riippuen. Tähän tietysti vaikuttaa suuresti kiipeilijän henkilökohtaiset tavoitteet sekä suhtautuminen kiipeilyyn. Toiselle kiipeily on sosiaalinen tapahtuma tai tapa rentoutua ja liikkua luonnossa, jolloin kiivettävällä greidillä tai kehittymisellä ei ole merkitystä. Toinen haluaa kehittyä jatkuvasti entistä paremmaksi ja vahvemmaksi, ja mittaa kehitystään tiukoilla ulkoprojekteilla. Osa taas on ajautunut kilpailukiipeilyn maailmaan, jossa harjoittelu siirtyy jatkuvasti ammattimaisempaan kilpaurheilun suuntaan. Tällöin erot kilpakumppaneihin syntyvät marginaalisista eroista ja harjoittelussa on otettava huomioon kaikki mahdollinen pienimpiä yksityiskohtia myöten.

Jatka lukemista ”Fyssarin vinkit kehittävään voimaharjoitteluun”