Mentaaliset haasteet kiipeilyssä ft. Kirsi Kauko

Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun kanssa.

Tuoreimmassa jaksossamme keskustelimme KaukoValmennusta pyörittävän Kirsi Kaukon kanssa kiipeilyn mentaalisista haasteista. Jyväskylästä asti saapunut vieraamme haastoi meidät myös pohtimaan omaa kiipeilyämme. Kiipeilyssä on monia yleisiä pelkoja ja mentaalisia haasteita, kuten liidaaminen, bouldereiden toppaaminen, huonot jalkaotteet sekä itsensä ruoskiminen ja sosiaalisen median paineet. Näihin kaikkiin pureuduimme tässä jaksossa.

Jatka lukemista ”Mentaaliset haasteet kiipeilyssä ft. Kirsi Kauko”

Inka Gysin ja kiipeilyelämää lapsen kanssa


Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Camu.fi kanssa.

Tähän kuulijan toivejaksoon saimme studiovieraaksemme Inka Gysinin kertomaan, millaista on raskausajan treenaaminen ja miten kiipeilyn sekä reissaamisen saa onnistumaan pienen lapsen kanssa. Jaksostamme saat niksejä majoitus- ja autovalinnoista vaipanvaihtoon ja imettämiseen kivillä. Ei muuta kun kuuntelemaan ja nappaamaan vinkit talteen!

Jatka lukemista ”Inka Gysin ja kiipeilyelämää lapsen kanssa”

Uudet ulkospotit & Oisko Betaa -ekstra: Katja Karjalainen ja Duel 8A!

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun ja Padadisen kanssa.

Tässä jaksossa perehdyimme uusien ulkoreittien avaamiseen yhdessä ulkokivien reittigurun ja pitkän linjan kiipeilijän Marko Siivisen kanssa! Marko on ollut aktiivisesti mukana myös Punkaharjun DWS -lautan rakennustalkoissa, mutta on hän ehtinyt avata myös läjän uusia linjoja PK-seudulle. Oisko Betaa -ekstrassa haastattelussa Katja Karjalainen, joka teki maaliskuussa huikean nousun Fontainebleaun klassikko släbireitille (Duel, 8A).

Jatka lukemista ”Uudet ulkospotit & Oisko Betaa -ekstra: Katja Karjalainen ja Duel 8A!”

Kiipeilyn kahvihetki: Ulkokauden avaus

Tämä jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun ja Padadisen kanssa.

Ulkokausi on juuri pärähtänyt käyntiin, aurinko paistaa ja kiipeilykansa herää talvihorroksestaan. Kivet ja kalliot houkuttelevat tänä keväänä paljon myös ulkokiipeilyn ensikertalaisia, joten tässä jaksossa käymme läpi hieman ulkokiipeilyn etiikkaa, access -asioita sekä tuoreimmat kuulumiset. Listaamme tähän nyt muutamia käytännön asioita, joita ulos siirtyessä olisi hyvä huomioida.

Jatka lukemista ”Kiipeilyn kahvihetki: Ulkokauden avaus”

Jakso 10: JouluAlba

Jakso ja blogi on tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun ja Padadisen kanssa.

Tässä jaksossa joulupukin reki lennätti meidät ajassa vuoden verran taaksepäin. Päädyimme muistelossamme Espanjan ihanille hiekkakiville, boulderoinnin paratiisiin nimeltään Albarracín, joka on monille tutummin “Alba”. Alban ihana hiekkakivi, sisäkiipeilymäiset reitit ja softimmat greidit houkuttelevat kiipeilijöitä pitkin maailmaa palaamaan aina uudelleen ja uudelleen tuonne kiipeilyn toiseen mekkaan. Itseasiassa me allekirjoittaneetkin näimme viime jouluna Albassa! Näin ollen päätimme (näin koronan keskellä) tässä jaksossa muistella hieman omia reissujamme aina majoituksista tikkilistoihin asti. Tästä jaksosta voit poimia vinkkejä omaa reissuasi varten.

Jatka lukemista ”Jakso 10: JouluAlba”

Jakso 8: Mitä on projektointi?

Jakso ja blogi on tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun ja Padadisen kanssa.

Projektoinnille voi olla eri ihmisillä erilaisia määritelmiä. Osa mieltää projektin projektiksi heti kun ensimmäinen yritys reitille on annettu, mutta ei kiivetty loppuun asti. Osa taas ottaa huomioon myös mentaalisien näkökulman ja tunnesiteet reittiä kohtaan. Jotkut taas määrittelevät, reitin projektiksi vasta siinä kohtaa kun sille joutuu antamaan useampia yrityksiä tai palaamaan toisella kertaa sen pariin. Mikä sinun mielestäsi reitistä tekee projektin? Tarvitseeko reitin olla omaa maksimiasi, jotta lasket sen ylipäätään projektiksi?

Jatka lukemista ”Jakso 8: Mitä on projektointi?”