Jakso 10: JouluAlba

Jakso ja blogi on tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun ja Padadisen kanssa.

Tässä jaksossa joulupukin reki lennätti meidät ajassa vuoden verran taaksepäin. Päädyimme muistelossamme Espanjan ihanille hiekkakiville, boulderoinnin paratiisiin nimeltään Albarracín, joka on monille tutummin “Alba”. Alban ihana hiekkakivi, sisäkiipeilymäiset reitit ja softimmat greidit houkuttelevat kiipeilijöitä pitkin maailmaa palaamaan aina uudelleen ja uudelleen tuonne kiipeilyn toiseen mekkaan. Itseasiassa me allekirjoittaneetkin näimme viime jouluna Albassa! Näin ollen päätimme (näin koronan keskellä) tässä jaksossa muistella hieman omia reissujamme aina majoituksista tikkilistoihin asti. Tästä jaksosta voit poimia vinkkejä omaa reissuasi varten.

Jatka lukemista ”Jakso 10: JouluAlba”

Jakso 8: Mitä on projektointi?

Jakso ja blogi on tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun ja Padadisen kanssa.

Projektoinnille voi olla eri ihmisillä erilaisia määritelmiä. Osa mieltää projektin projektiksi heti kun ensimmäinen yritys reitille on annettu, mutta ei kiivetty loppuun asti. Osa taas ottaa huomioon myös mentaalisien näkökulman ja tunnesiteet reittiä kohtaan. Jotkut taas määrittelevät, reitin projektiksi vasta siinä kohtaa kun sille joutuu antamaan useampia yrityksiä tai palaamaan toisella kertaa sen pariin. Mikä sinun mielestäsi reitistä tekee projektin? Tarvitseeko reitin olla omaa maksimiasi, jotta lasket sen ylipäätään projektiksi?

Jatka lukemista ”Jakso 8: Mitä on projektointi?”

Jakso 7: Santeri Turkulainen – Junnuvalmennus ja vinkit lyhyempien kiipeilijöiden treeniin

Jakso ja blogi on tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun kanssa.

Tällä kertaa saimme studiovieraaksemme Santeri Turkulaisen, joka toimii Helsingin Kiipeilykeskuksen reittivastaavana, Tapanilan erän junnuvastaavana sekä Nuorten urheilukiipeilykoulun (NUKK) päävalmentajana. Santeri on itse aloittanut urheilun fudiksen parissa, mutta siirtynyt pikkuhiljaa kohti kiipeilyä. Nykyään hän viettääkin aikaansa aktiivisesti kilterboardilla, Helsingin kiipeilykeskuksella köysitellen tai valmentaen kiipeilyn nousevia tähtiä eli junnuja!

Jatka lukemista ”Jakso 7: Santeri Turkulainen – Junnuvalmennus ja vinkit lyhyempien kiipeilijöiden treeniin”

Jakso 6: Pelot ja heikkoudet

Jakso ja blogi on tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun ja Padadisen kanssa.

Tässä jaksossa hypätään pelkojen ja heikkouksien maailmaan – ihan meidän kolmen kesken. Aluksi käsitellään hieman pelkojen kautta podcastin syntyä ja sitä millä fiiliksillä tässä nyt mennään. Tämän jälkeen päästään puhumaan niin liidi- kuin toppauspelosta kaiken muun riskispekuloinnin keskellä.

Jatka lukemista ”Jakso 6: Pelot ja heikkoudet”

Jakso 5: Sanja Collin ja kiipeilyn treenaaminen

Jakso ja blogi on tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun ja Padadisen kanssa.

Sanja Collin on erittäin monipuolinen ja dynaaminen kiipeilijä, joka osaa kääntää heikkoudet vahvuudekseen. Sanja on Kiipeilyurheilijoiden urheilija ja muun muassa vuoden 2019 Boulderoinnin Suomen Mestaruuskilpailujen pronssin haltija. Hänet tunnetaan erittäin ahkerana treenaajana. Saimme Sanjan hänen lepopäivänään Oisko Betaa -podcastin studioon keskustelemaan kanssamme kiipeilyn treenaamisesta. Yksi tärkeimmistä asioista treenaamisessa onkin palautuminen, ja hänen ihanteellinen palautumispäivä menisi kävelyn tai kevyen juoksun parissa, vaikka välillä tekisi mieli vain loikoilla sohvalla.

Jatka lukemista ”Jakso 5: Sanja Collin ja kiipeilyn treenaaminen”

Jakso 4: Andy Gullsten ja reitinteko

Jakso ja blogi on tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun kanssa.

Saimme studiovieraaksemme Suomessa ja ulkomaillakin mainetta niittäneen yhden käden kampustelijan Anthony (tutummin Andy) Gullstenin! Haastattelimme Andya sisäreitinteosta ja kisareittien rakentamisesta, unohtamatta tietenkään miehen ansiokkaita tikkauksia ja ensinousuja. Andy on tunnettu kisaskenessä myös kilpailijana ja tämä hurmaavalla tummalla tukalla varustettu ammattikiipeilijä onkin ottanut useita voittoja kotiin. Muun muassa 2019 hän voitti SM-kultaa sekä boulder- että lead-kisoista sekä boulderoinnin pohjoismaiden mestaruuden.

Jatka lukemista ”Jakso 4: Andy Gullsten ja reitinteko”

Jakso 3: Kiipeilyn stereotypiat ja greidiajattelu

Jakso ja blogi on tehty kaupallisessa yhteistyössä Camun kanssa.

Tässä jaksossa kävimme läpi greidien lisäksi hieman ihmistyyppejä ja stereotypioita. Disclaimer: Ettehän ota näitä turhan vakavasti, jokainen stereotypia on huumorin kautta kärjistetty kuvaus tapauksista, joihin kivillä ja halleilla saattaa törmätä. Allekirjoittaneet tunnistivat myös itsessään useitakin näistä ihmistyypeistä! Kysymys kuuluukin, oletteko törmänneet näihin ihmistyyppeihin kiivetessänne tai pystytkö tunnistamaan piirteitä itsessäsi?

Jatka lukemista ”Jakso 3: Kiipeilyn stereotypiat ja greidiajattelu”